Britney está de volta e está melhor do que nunca! Sério, ela está na melhor forma de sua vida! Veja os movimentos exatos que ela está fazendo na academia para seus incríveis abdominais e pernas magras abaixo!
Britney Spears, 35 anos, está definitivamente "mantendo o foco" enquanto mostrava seu corpo incrível no Instagram em 23 de agosto. Ela parece incrível e, felizmente, ela está compartilhando seus treinos com o mundo, para que possamos ter um corpo como Britney! Vestindo apenas um sutiã esportivo e shorts curtos, Brit postou um vídeo dela fazendo ioga, levantando um kettlebell de 10 libras sobre a cabeça e fazendo exercícios de bíceps com pesos. Ela também pratica seus pino, chutes altos e muitos alongamentos.
Ela faz pranchas nos cotovelos e gira para as pranchas laterais para realmente trabalhar seu núcleo. Pranchas não são brincadeira - lembre-se de quando Cher disse que pode fazer uma prancha de 5 minutos !? Brit também faz abdominais enquanto está em uma bola medicinal. Ela basicamente faz tudo no ginásio e seu trabalho duro está valendo a pena! Ela usa roupas MUITO reduzidas para seu show em Las Vegas, “Piece of Me”, para que seu corpo esteja em plena exibição! Ela é realmente dedicada e focada, se esforçando! "Preciso fazer esses exercícios, mesmo na estrada", escreveu ela no Instagram enquanto viajava para Hong Kong em junho. Entendi, Brit, Brit!
Adoramos que Brit não tenha medo de usar pesos na academia, pois eles constroem músculos magros. Brit supostamente abastece seu corpo com proteínas, como claras de ovos, além de torradas e frutas. Mas ela ocasionalmente se delicia com chá e cheeseburgers! Ela é humana, afinal!, você tentará copiar o treino de Britney Spears?
