Confira o TOP MUFFIN de Elle Macpherson! Até modelos têm pegas de amor!

Você não odeia aquelas alças de amor irritantes em seus quadris que se recusam a ir embora? Conversamos com especialistas em fitness para descobrir como se livrar deles para sempre!

Parece que não somos os únicos que precisam lidar com um bolo! Até a supermodelo Elle Macpherson não consegue escapar do incômodo volume na cintura de seu jeans! É a única opção para obter um tamanho maior da calça ou existe outra maneira de abandonar esses bad boys por toda a vida?

Elle Macpherson, 46, é super magra e, mesmo assim, ela não consegue escapar do topo do bolo por cima do jeans! O que está acontecendo? Os jeans dela são muito justos? Ou isso é algo que toda mulher eventualmente sofrerá?

O personal trainer e preparador físico Jeff Halevy nos diz que não há muito que possamos fazer sobre essa área problemática. “É onde a natureza nos diz para manter nossa gordura. Os flancos são apenas uma daquelas áreas em que somos geneticamente revestidos para armazenar mais gordura. ”Parece que ninguém pode fugir de pegas de amor, especialmente mulheres! A próxima vez que você reclamar sobre essas amuletas, diga a si mesmo que não é sua culpa!

No entanto, existem algumas maneiras de minimizar o topo do queque. Jeff sugere que as mulheres devam se concentrar apenas em exercitar seu núcleo. "As pranchas laterais atingem diretamente esses músculos para obter o tônus ​​muscular".

Jeff também acredita que você é o que você come. Antes de pensarmos em exercícios, temos que considerar nossa dieta. "Nossa aparência é 80% e 20%." Aparentemente, não há como impactar diretamente uma determinada área e atingir a gordura. "A única maneira de atingir essa meta área específica seria a lipoaspiração ”, diz Jeff.