Vanessa Hudgens está revelando como recentemente perdeu 10 quilos - e os amantes de abacate se alegram! Ela come um todos os dias! Leia sobre sua dieta exata abaixo.
Vanessa Hudgens está conversando sobre dieta e fitness na edição de maio de 2017 da Women's Health. A estrela de Powerless da NBC diz que está em uma nova dieta que a ajudou a perder 10 quilos!
“Gorduras altas e sem carboidratos. Quando comia carboidratos, tomava aquele mergulho à tarde, onde me sentia muito lento. Quando estou fora deles, minha energia permanece consistente ao longo do dia … Desde que voltei a comer assim no último mês, perdi 10 quilos. Isso é muito para a minha altura [5'1 ”].”
Aqui está exatamente o que ela come em um dia:
“Café da manhã: ovos, bacon e meio abacate
Almoço: Salada com carne escura de frango e meio abacate
Lanche: Um punhado de amêndoas
Jantar: salmão ou bife grelhado com salada fresca ou legumes salteados. ”
Ela também tem um café em Los Angeles que “faz saladas fantásticas. Recebo salmão grelhado com sementes de verduras, pêra, abacate e romã.
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Todos saudam o abacate! Noções básicas, alegrem-se!
Vanessa diz: “Eu como um abacate inteiro todos os dias. Eu preciso de gorduras altas. Se não estou recebendo o suficiente, meu corpo mantém as calorias. Fomos treinados para pensar que as gorduras são ruins, mas são muito boas - uma fonte de energia e sustento que o mantém durante o dia. Essa é a única maneira de não comer carboidratos. ”
Claro, é tudo uma questão de equilíbrio. Ela se entrega a um "dia de comida divertida" toda semana. "Minha irmã e eu estamos indo para ramen [próximo]", Vanessa disse à revista.
Quanto ao condicionamento físico, ela adora fazer yoga e frequentar o SoulCycle., você seguiria a dieta de Vanessa Hudgens? Você ama abacates?
