Porra, Gerry está olhando quente nos dias de hoje! O galã escocês está visivelmente mais magro do que há um mês atrás - mas como ele fez isso?
Gerard Butler definitivamente teve uma pança em 30 de janeiro - então para onde foi em 15 de fevereiro? Segundo a Dra. Susanne Bennett, DC, CCSP, o ator perdeu algo em torno de 10 a 15 libras!
“Gerard tem definitivamente mais de 200 libras na foto anterior e depois parece ter cerca de 190 libras. Parece que ele perdeu mais peso, mas ganhou um pouco de músculo durante o mês de treinamento e, uma vez que o músculo pesa mais do que 30 gramas de gordura, ele parece mais magro ”, disse o Dr. Bennett ao HollywoodLife.com.
Qual é o segredo dele ???
“Gerard perdeu de 1 a 2 kg. uma semana devido a uma dieta rigorosa de proteínas magras moderadas, carboidratos com baixo índice glicêmico, óleos saudáveis e muitos vegetais, além de uma tonelada de água purificada ”, diz o documento.
Mas a perda de peso não é tudo de comer direito - o pedaço escocês, 40 anos, também precisa se exercitar. “Ele provavelmente está fazendo flexões, abdominais, abdominais e alguns exercícios aeróbicos ao ar livre, como andar de bicicleta ou correr. Ele não está se exercitando com muito músculo, então não parece que ele está se engajando em muito treinamento com pesos na academia ”, diz Bennett.
Isso é seguro? O Dr. Bennett diz que sim, se Gerard trabalhar com um nutricionista para garantir que ele esteja fazendo o caminho certo.
Não temos certeza se Gerard está perdendo peso para ficar bem com sua co-estrela de Bounty Hunter e com rumores sobre Jennifer Aniston, 41, (ou para promover o filme) ou com boa aparência por seu papel como guerreiro Tullus Aufidius no próximo filme. filme Coriolanus. Mas seja o que for, está funcionando! Adeus tubby - olá gostosa total!
