Halle Berry pode ser nosso instrutor de ioga? A atriz mostrou suas habilidades e corpo assassino no Instagram, juntamente com uma mensagem sobre os benefícios da meditação. Estamos impressionados! Veja sua forte pose de ioga!
Halle Berry, 51, está constantemente provando que é a #FitnessGoals. Em 24 de março, ela compartilhou uma foto de si mesma fazendo uma pose de ioga enquanto usava apenas um biquíni preto, colocando-a de volta à mostra. Ela combinou a posição impressionante com uma mensagem esclarecedora sobre os benefícios da meditação. “Tenho orgulho de compartilhar minha nova pose de ioga. Graças a todos vocês, fiquei superinspirado e me desafiei a ficar de pé! Eu continuo desafiando cada um de vocês a tentar novas poses também e compartilhá-las comigo marcando #FitnessFridayHB ”, ela começou a mensagem, incentivando os fãs a se juntarem a ela em sua jornada de fitness.
Hoje, vamos falar não apenas de poses de ioga, mas também sobre os aspectos meditativos da ioga. Muitos argumentam que algumas das pessoas mais felizes são aquelas que passam tempo todos os dias meditando. Posso dizer que me senti mais feliz e mais parecido comigo desde que comecei - explicou ela. “Aprendi que a meditação ajuda a equilibrar o cérebro esquerdo e o direito e, como resultado, me sinto mais criativo, posso absorver informações mais rapidamente e tenho uma melhor saúde emocional. #Meditação também me ajuda a manter contato com meu “pequeno eu”, aquela garotinha que me mantém curiosa e aberta à novidade de cada dia e a toda nova experiência que aparece no meu caminho. ”Ela terminou sua legenda pedindo aos seguidores que“ encontre 20 minutos ”para orar ou meditar.
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É #FitnessFriday NOVAMENTE! Hoje tenho orgulho de compartilhar minha nova pose de ioga. Graças a todos vocês, fiquei super inspirado e me desafiei a ficar de pé! Continuo desafiando cada um de vocês a tentar novas poses e compartilhá-las comigo, marcando #FitnessFridayHB. Hoje, vamos falar não apenas sobre poses de ioga, mas também sobre os aspectos meditativos da ioga. Muitos argumentam que algumas das pessoas mais felizes são aquelas que passam tempo todos os dias meditando. Posso lhe dizer que me senti mais feliz e mais parecido comigo desde que comecei. Aprendi que a meditação ajuda a equilibrar o cérebro esquerdo e o direito e, como resultado, me sinto mais criativo, posso absorver informações mais rapidamente e sinto melhor saúde emocional. #Meditação também me ajuda a ficar em contato com meu “pequeno eu”, aquela garotinha que me mantém curiosa e aberta à novidade de cada dia e a toda nova experiência que aparece no meu caminho. A meditação me mantém conectado a Deus, Mãe Terra, um poder superior ou o que você preferir, e me lembra que, enquanto estamos todos em uma jornada solo, nunca estamos sozinhos! Então hoje, se você ainda não o fez, tente encontrar 20 minutos para meditar ou orar. Se você pode fazer deste ritual parte de seus diários, observe como sua vida se transformará! Também hoje, no meu IG Stories e destaque de fitness, estou compartilhando meu almoço de ceto. Enjoy ?? ❤️
Uma publicação compartilhada por Halle Berry (@halleberry) em 23 de março de 2018 às 11:06 PDT
Halle é basicamente o nosso novo instrutor de yoga. Quando ela vai começar a dar aulas de mestrado? Estamos prontos!
