Acredita-se que uma mesa rica trará prosperidade para o próximo ano. As amantes cozinham tanta comida que é suficiente para mais alguns dias. E se você adicionar a essas visitas, Natal, Ano Novo
Tudo isso não pode afetar a figura, há um risco considerável de ganhar libras extras.
Manual de instruções
1
Por via de regra, muitas mulheres, preparando-se para um banquete festivo, tentam "dar espaço" e, por isso, passam fome o dia inteiro. Essa tática está errada. É melhor consumir legumes e frutas durante o dia, eles não permitem que você ganhe calorias extras e saladas gordurosas, a carne não o puxa muito.
2
Sabe-se que o doce interrompe o apetite. Contribui para a produção do hormônio da saciedade. Aproveite esse axioma simples nos feriados de Ano Novo. Antes de se sentar à mesa, coma um pedaço de chocolate ou doce. Assim, você pode proteger seu estômago de porções extras de saladas ou quentes.
3
Ao pôr a mesa festiva, é melhor dar preferência a pratos e lanches leves. Eles podem ser facilmente feitos bonitos e festivos. É melhor não cozinhar saladas pesadas de maionese - para dizer o mínimo, elas não são muito úteis. Mas se você ainda acha que o Ano Novo sem "Olivier" não é feriado, substitua-o por maionese por creme de leite ou iogurte sem açúcar e mostarda.
4
Cozinhe de acordo com o número de convidados. Afinal, comer uma mesa de Ano Novo por vários dias é uma atividade que afetará negativamente sua saúde e sua figura. Lembre-se de que o prazo de validade do mesmo olivier na geladeira é de 18 horas. Após esse período, o uso dele ou de qualquer outra salada de maionese pode resultar em indigestão e intoxicação grave.
5
Nas férias de ano novo, tente cozinhar pratos frescos diariamente. Os alimentos hoje em dia devem ser variados e equilibrados. Tente evitar alimentos gordurosos e várias iguarias altamente calóricas.
6
A recreação ativa também será útil - caminhe mais ao ar livre, ande de skate e esqui, visite centros de entretenimento.
7
Não abuse de álcool. O álcool é um produto de alto teor calórico e, se também combina com um lanche abundante, você garante um excesso de peso.
8
Nas férias de ano novo, não deixe de visitar o banho ou a sauna. Esta lição trará a você não apenas o prazer e o prazer de se comunicar com os amigos, mas também ajudará perfeitamente na luta contra os quilogramas de “feriado” conquistados. Além disso, é uma excelente arma de todos os tipos de doenças e enfermidades.
