Celebridades como Karlie Kloss, Hannah Bronfman, Whitney Port e Chrissy Teigen se reúnem para uma classe chamada modelFIT para músculos longos e magros. Mas não é apenas para modelos - descubra como obter seus corpos sexy e magros abaixo!
modelFIT é realmente baseado no slogan, "o modelo de FITness" - não é apenas uma classe para modelos. No entanto, toneladas de supermodelos são fãs porque cria linhas longas e magras e músculos lindos.
Existem dois estúdios - um em LA e outro em Nova York, com fãs de celebridades como Chrissy Teigen, Karlie Kloss e Hannah Bronfman, na foto acima.
Existem cinco princípios do modelFIT:
Atenção plena;
Trabalhando pequenos grupos musculares;
Exercícios lentos e controlados;
Trabalhando nos três planos de movimento: sagital, frontal e transversal;
Melhorando a estabilidade e o equilíbrio
Celebridades no ginásio - estrelas malhando: PICS
A aula de introdução é chamada de Foundation e é de baixo impacto. É uma turma pequena, mas você recebe atenção como se fosse uma sessão de treinamento pessoal.
Há também uma aula de escultura em que você usa pesos leves (geralmente 2 libras) e discos deslizantes, além de um cardio de dança, um cardio e um circuito.
Se você gosta de aulas HIIT, aulas de dança ou barre, há algo para todos! A aula de dança não é assustadora - não tenho o melhor ritmo, mas é aberta a todos os níveis e muito fácil de acompanhar. Além disso, o tempo voa!
As aulas definitivamente inspiram confiança e ajudam a entrar em forma física e emocional. Eles são super acolhedores e divertidos!
A fundadora Vanessa Packer também é uma nutricionista holística certificada, então ela adora refeições super saudáveis e satisfatórias para complementar seus exercícios. Ela é toda sobre essa conexão mente e corpo!
O Memorial Day é daqui a 7 semanas - em 29 de maio - o que você está esperando ?!, você faria uma classe modelFIT?
