O sol, a areia, o ruído leve das ondas - umas férias no mar podem ser não só agradáveis e relaxantes, mas também muito saudáveis. Não admira que todos os anos muitos turistas se reúnam na costa do mar. Resorts e motéis com uma ampla gama de serviços e procedimentos oferecem aos seus hóspedes férias luxuosas e, como resultado, boa saúde durante todo o ano. Então, o que há de tão único em relaxar no mar?
Ar de bem-estar
O ar do mar contém uma grande quantidade de iodo, sais de sódio e cloreto de sódio. Saturando essas substâncias através da respiração e da pele, o corpo rejuvenesce no nível celular e o processo de envelhecimento diminui. Para maximizar o efeito - o melhor momento para um exercício de melhoria da saúde à beira-mar - após uma tempestade, de manhã e à noite. Ao caminhar, é melhor respirar lentamente, enchendo gradualmente os pulmões com o ar do mar. Respirando o aroma costeiro de iodo, vá para a floresta mais próxima, bosque, parque. A melhor opção é uma floresta de pinheiros. Uma carga florestal neutra equilibrará a carga positiva do mar, o que permitirá que você relaxe completamente.
Propriedades úteis do mar
Quase toda a tabela periódica é encontrada na água do mar. Mas a maior porcentagem é composta de sais: cloreto de sódio (cloreto de sódio) e sulfato de magnésio (sal amargo). Eles determinam o sabor salgado da água do mar. Recreação no mar é, antes de tudo, nadar diariamente na água do mar. É isso que melhora o trabalho de todo o organismo. A água salgada lava todos os seios, exercendo um efeito terapêutico e prevenindo até doenças como jade, sinusite. Percebe-se que após as férias no mar, as pessoas durante o ano têm muito menos probabilidade de contrair resfriados e outras doenças. O iodo contido na água e no ar do mar, tem um efeito preventivo e terapêutico em doenças da glândula tireóide, melhora a atividade cerebral e o processo de memória. Além disso, o metabolismo é ativado, o sistema ósseo é fortalecido, a pele fica mais lisa e limpa, as unhas são fortalecidas.
