O que fazer no meio das férias de inverno? Desfrute de conversar com a família e amigos! Existem muitas razões para tais reuniões! Não se trata apenas da festa tradicional do Ano Novo e das festividades da Epifania.
Em janeiro, também é apropriado visitar os padrinhos, convidar pessoas a quem você é grato por algo a visitar e conhecer colegas no dia de Tatyana. O que mais vale a pena fazer?
Ir para peixe e nozes
Se estiver frio lá fora, a produção de lipídios na pele diminui, o que a protege das agressões externas. Os ácidos ômega-3 e ômega-6 ajudarão a melhorar a síntese de gordura. A maioria deles é de salmão, arenque, atum e nozes. Coma 250 gramas de peixe do mar toda semana, 5 nozes por dia.
Disque a água benta
Grande santificação é realizada na Epifania em 19 de janeiro. Se você não pode ir à igreja, pode obter água de um suprimento regular de água. Na noite de Epifania, ela também tem poder de cura. Guarde um recipiente de água benta próximo aos ícones.
Organizar para o Papai Noel para crianças
Não importa que a festa de Ano Novo já tenha passado. Em 30 de janeiro, os antigos eslavos reverenciavam Frost e sua filha Snegurochka. Esta é uma ocasião para reunir as crianças vizinhas em casa e contar-lhes uma lenda sobre como a Donzela de Neve se apaixonou por um homem e se recusou a voltar para o norte, embora soubesse que com o advento da primavera iria derreter.
Dê um passeio depois de uma queda de neve
Condiciona a neve no ar, removendo partículas e impurezas nocivas. Você já reparou como é fácil respirar após uma nevasca? Não desista de andar no frio - quando há menos na rua, há 30% mais oxigênio no ar do que no tempo quente. No entanto, há muito menos vírus e germes.
