O desfile de moda da Victoria's Secret não é brincadeira - são necessários meses de preparação para parecer tão bom em lingerie! A modelo Bridget Malcolm manteve um diário de comida, fitness e beleza por uma semana antes do show EXCLUSIVAMENTE para HollywoodLife - leia abaixo!
Aqui está o diário de Bridget Malcolm que antecedeu o Victoria's Secret Fashion Show!
“Quarta-feira, 23 de novembro:
Meu marido e eu viajamos para o centro da Pensilvânia (de onde é a família dele) ontem à noite e adoro acordar no país! Todas as manhãs, gosto de começar o dia com uma meditação inegociável de quinze minutos, seguida de uma sequência de ioga leve. Acho que me centra e me dá um pouco de brilho para o meu dia. Hoje estamos indo para algumas fazendas locais para obter legumes super frescos para o dia de ação de graças amanhã!
Quinta-feira, 24 de novembro:
Ação de graças! Seis dias antes do show da Victoria's Secret, posso me deliciar um pouco, mas não posso ficar louco demais. Eu gosto de começar meus dias aqui no país, com uma corrida de seis quilômetros pelo maravilhoso campo. Depois da meditação da manhã, acho que a corrida me centraliza e me deixa animado pelo resto do dia!
Sendo vegana, minha abordagem para todas as refeições é encher de legumes. Portanto, minha contribuição para o nosso dia de ação de graças em família é algumas bandejas de vegetais assados. Eu gosto de fazê-los com alecrim, tomilho e azeite. Então eu os sigo com uma fatia da torta de maçã da avó do meu marido - é vegana e minha favorita!
Sexta-feira, 25 de novembro:
De volta à cidade de Nova York, vamos. Meu regime de beleza é ultra-hidratante nesta época do ano - minha pele fica tão seca de outra maneira! Eu gosto de limpar e tonificar com o Dr. Hauschka, seguido pelo soro da Hippie Mad Vitamina C, e depois hidrato com Rose Day Cream Light do Dr. Hauschka. Eu então uso protetor solar de controle corretivo e depois óleo biológico. É muito, mas não estou me arriscando! Além disso, eu não estou bravo com o brilho que todo esse trabalho me dá!
Sábado, 26 de novembro:
Hoje estou começando meu treino final com meu treinador, que eu adoro. Eu tenho treinado no Body By Simone - eles têm academias em Nova York e Los Angeles e eu sou obcecado. Minha treinadora Alice e eu fazemos uma combinação de cardio e dança, e meu corpo nunca pareceu melhor. Este ano, antes do programa, eu tenho me concentrado em mais treinamento de força do que cardio, e realmente apreciei o tempo e a energia que tenho desde que parei o cardio pesado! Eu recomendo conferir uma aula.
Domingo, 27 de novembro:
Estou tão empolgado! Hoje é o dia em que todos nós pulamos no jato da Victoria's Secret e voamos para Paris. Acordo às 4:30 da manhã de excitação e não consigo dormir outra piscadela. Então eu começo meu cabelo e maquiagem um pouco mais cedo. Hoje eu quero parecer natural e bonita - então começo com uma base NARS, seguida por um marca-texto Charlotte Tilbury nas minhas pálpebras e maçãs do rosto e termino com um delineador líquido fino e rímel de Shu Uemura. Em termos de cabelo, ajeito as dobras das pontas e adiciono um pouco de xampu seco nas raízes para obter textura. Então eu estou pronto para rolar! Todos nos reunimos no avião, tiramos nossas fotos e voamos para Paris.
No vôo, tomo muita água para eliminar qualquer inchaço e saio um pouco assistindo The OC. Um prazer tão culpado meu!
Segunda-feira, 28 de novembro
Hoje estou com jet lag e não dormi bem. Chegamos tarde da noite passada e eu estava muito animada para ter uma boa noite de descanso. Então, saio para fora e faço uma corrida leve ao longo do Sena para me acordar. Então eu faço um shake de proteína usando o Metagenics Protein Powder e tenho um café com leite de soja para me dar um pouco de energia. Enquanto viajo e trabalho tanto, asseguro-me de manter meu jogo vitamínico forte. Tomo Triphala e probióticos para minha digestão, e também óleo de algas, colágeno de células biológicas e suplemento Dermaval. Eu sou muito obcecado por este produto; realmente faz minha pele brilhar e eu tomo todas as manhãs. Eu também tomo ALA e vitamina C para os antioxidantes durante a viagem. Normalmente não me importo com isso, a menos que saiba que vou ficar exausta. À noite é mais frio - eu apenas tomo um complexo de magnésio e vitamina B. É muito, mas acho que me ajuda a continuar no meu jogo!
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Terça-feira, 29 de novembro
Eu durmo e estou tão aliviada com isso. Meu marido chegou ontem e passamos a manhã jogando gamão e tomando café na cama. Eu faço um treino leve no meu quarto usando pesos no tornozelo e faixas de resistência. Eu gosto de fazer exercícios com o Body By Simone do DVD enquanto viajo; você pode fazer isso no seu quarto de hotel e eles realmente são eficazes. Então eu pego meu oxigênio facial e um spray bronzeado leve organizado pela Victoria's Secret. Então é hora do ensaio. Eu gosto de fazer um ensaio na noite anterior - é uma boa chance de me acostumar com a pista e com os sapatos novamente. O set parece INCRÍVEL - Estou realmente começando a ficar empolgado agora!
Quarta-feira, 30 de novembro - DIA DA MOSTRA
Hoje é o dia em que me preparo há cinco meses! Estou tão empolgado! Eu me permito dormir o maior tempo possível, depois faço um treino leve no meu quarto de hotel a partir do meu confiável DVD do BBS. Não quero trabalhar muito, ainda quero energia para a pista. Eu só quero que meus abdominais tomem um pouco de força… As horas e horas na academia já terminaram! Além disso, ajuda meu cérebro a se preparar para o que está por vir.
Todos nós nos amontoamos em um ônibus e são cabelos, maquiagem e mídia por oito horas seguidas. Dois shows voam em uma névoa de emoção. Eu geralmente saio com dois dos meus amigos íntimos Keke e Kelly. Ficamos todos juntos em Paris depois de alguns dias, relaxando, comendo e bebendo, e estamos todos muito animados!
Não há outro sentimento no mundo além de fazer esse show. Estou modelando há muito tempo, e com certeza é um dos meus destaques na carreira. Estou muito honrado de fazer parte do show novamente - é tão emocionante! Na festa depois, e eu gosto do brilho de um evento tão emocionante. Estou exausto, porém, e saio depois de algumas horas para o nosso hotel, onde meu incrível marido tem morangos cobertos com chocolate preto e pizza vegana esperando por mim. ”, você vai assistir ao Victoria's Secret Fashion Show no dia 5 de dezembro?
