A lista das melhores dietas de 2016 do US News & World Report foi lançada em 5 de janeiro e a 'Melhor Dieta Rápida para Perda de Peso' é a Maior Perdedor. Saiba mais aqui.
Milhões de pessoas estão tentando perder peso e rápido em 2016. A melhor dieta para fazer isso, de acordo com especialistas? A maior dieta perdedor. Veja como a dieta inspirada no programa de TV de sucesso pode ajudá-lo a perder peso rapidamente.
A dieta de maior perdedor ficou em primeiro lugar na categoria "perda de peso rápida", em número 3 em "melhores dietas para perda de peso" (atrás do programa Vigilantes do Peso e no HMR) e empatou em 2º lugar nas "dietas para diabetes de apostas" nos EUA. Site de classificações do World Report.
O objetivo número um da dieta é perder peso, além de prevenir ou reverter doenças como diabetes, câncer, demência ou Alzheimer. A essência é simples em teoria - coma menos e mova mais. Ele se concentra no preenchimento de calorias em proteínas magras, grãos integrais, vegetais e frutas, e enfatiza o controle das porções. O rastreamento diário de seus alimentos e bebidas ajuda você a permanecer na pista.
Além disso, você deve se exercitar. Como nenhum alimento está completamente fora dos limites e também inclui álcool (com moderação), é fácil manter-se a longo prazo. O US News diz para verificar com seu médico, mas essa dieta permite uma bebida por dia para mulheres e duas por dia para homens.
Maior dieta perdida - Perca peso rapidamente com a melhor dieta de 2016
A dieta do maior perdedor tem uma variedade de livros e recursos disponíveis. O Maior Perdedor Cookbook tem mais de 125 deliciosas receitas do programa para ajudá-lo a ter sucesso. O maior perdedor de 30 dias no Jump Start é para iniciantes que precisam de mais ajuda com o planejamento de cardápios, programas de condicionamento físico e motivação para recuperar sua vida. O Maior Perdedor Seis Semanas A Mais Saudável Você o ajuda a planejar com conselhos sobre como prevenir ou reverter doenças com receitas e exercícios, além de depoimentos de elenco.
A DASH Diet foi eleita a melhor dieta geral pelo sexto ano consecutivo! Saiba mais sobre essa dieta aqui.
Você experimentará a dieta do maior perdedor para perder peso?
