O jejum é um período de atenção ao seu mundo interior através da oração, um período de purificação, arrependimento. O autocontrole na comida e a diversão são fatores secundários que ajudam a alcançar os objetivos principais.
Na Igreja Ortodoxa, existem quatro jejuns de longo prazo que, em regra, precedem um determinado feriado da igreja. Uma dessas postagens é o Natal (dura 40 dias), que, como o nome indica, antecede o Natal.
As regras da Quaresma de Natal são tão rigorosas quanto em qualquer outra Quaresma: no primeiro, terceiro e quinto dia, pesque, assado. óleo e vinho, enquanto você só pode fazer uma refeição à noite. No entanto, há isenções no jejum de Natal, por exemplo, o óleo vegetal pode ser adicionado aos pratos no segundo, quarto, sexto e sétimo dia da semana. Além disso, há dias em que um copo de vinho bêbado não quebra o jejum, tais dias incluem todos os sábados e domingos, além de feriados na igreja.
Quanto aos pratos de peixe, eles são permitidos em muitos dias de jejum - todos os sábados e domingos (exceto aqueles que ocorrem nos dias 2, 3, 4, 5 e 6 de janeiro), 4 de dezembro. Nos dias de lembrança dos santos, o peixe não é proibido, se eles caírem no segundo ou quarto dia da semana, caso contrário, apenas pratos com adição de óleo vegetal (saladas, frituras) são permitidos para comer, e você também pode se tratar e beber um pouco de vinho.
O que você pode comer no post de Natal 2017-2018 por dia
As principais regras do jejum - você não pode comer carne (lingüiça, lingüiça), laticínios, ovos, de 2 a 6 de janeiro - os dias mais rigorosos em nutrição, todos os itens acima, além de óleo e peixe, estão excluídos do menu. A base do menu é legumes, cereais, frutas. De 28 a 19 de dezembro, as restrições alimentares não são tão rígidas, porque o peixe é permitido quatro dias por semana, de 20 de dezembro a 1 de janeiro, o post é um pouco mais rigoroso - peixe apenas nos finais de semana, comida quente com óleo - apenas às terças e quintas-feiras.
Se você decidiu jejuar, lembre-se de que isso não é tão simples quanto parece à primeira vista. E para facilitar o máximo possível, convide seus parentes que moram com você para jejuarem juntos. A ausência de guloseimas proibidas em casa o salvará da tentação de comer um pedaço de comida proibida.
