Bem a tempo de trabalhar em seu corpo de biquíni, Jennifer Aniston está compartilhando sua dieta exata. Desde seus hábitos alimentares diários até seus esplêndidos favoritos e até mesmo sua rotina de exercícios, descubra como a Most Beautiful da revista 'People' permanece em forma.
Jennifer Aniston, 47 anos, tem um dos corpos mais invejáveis de toda Hollywood e, sem surpresa, é preciso muita disciplina para conseguir um abdômen reto e pernas perfeitamente tonificadas. Recentemente nomeada Mulher Mais Bonita da revista People em 2016, a atriz se mostrou sincera sobre o que é preciso para obter seu corpo.
Quando se trata do que ela come (e bebe) todos os dias, Jen é tão saudável quanto eles. Compartilhando com a revista que ela começa o dia com água quente com limão e um café com leite com baixo teor de gordura e estévia, Jen opta por um shake de proteína no café da manhã durante uma refeição tradicional. "Vou colocar bananas, cerejas, amoras, um pó verde, um peptídeo de colágeno, um pouco de cacau em pó, gotas de estévia de chocolate e leite com amêndoa de chocolate", diz ela, acrescentando: "Você pode ver que eu gosto de chocolate. Não gosto de proteínas.
Para o lanche da manhã, Jen tem um ovo cozido e seu almoço consiste em uma proteína saudável como o atum com salada. Se ela ficar com fome mais tarde, Jen comerá um gole de queijo ou uma xícara de sopa e o jantar será outra opção saudável, como frango assado com abobrinha em espiral. “Justin e eu fazemos macarrão à carbonara a cada duas semanas”, Jen diz sobre uma de suas refeições preferidas, também compartilhando que ela é fã de taco na terça-feira. Beber água o dia todo, bem como chá de menta verde gelado que ela sempre toma na geladeira, e suplementos diários de ômega e vitamina C também fazem parte de sua rotina.
Porque ela come tão saudavelmente, Jen não precisa passar o dia todo na academia, compartilhando que ela normalmente se exercita por uma hora todos os dias "e eu geralmente tiro os domingos". Continuando com exercícios como spin e yoga, Jen também disse que ela e o marido Justin Theroux geralmente trabalham juntos. "Isso é o que me motiva, malhando com um amigo ou Justin", disse ela. "Treinos em grupo são sempre divertidos."
Claro, não é apenas sobre sua dieta e treino que Jen é regimentada, mas também sobre sua rotina de cabelos e pele. Como proprietária parcial e modelo de porta-voz da Living Proof, Jen, que é invejada por seu cabelo fabuloso desde seus dias em Friends, revelou que, além do Viviscal Hair Growth Supplement, ela é uma grande fã do Perfect Hair Day Dry Shampoo da Living Proof. Como modelo de porta-voz da Aveeno, achamos que Jen também é disciplinada com sua rotina de cuidados com a pele, usando produtos como o Creme de Noite Restaurador Absolutamente Sem Idade da marca para manter a pele hidratada e nutrida.
O que você acha da rotina diária de Jen?
