Para muitos, o Ano Novo é o feriado favorito deles, o que dá alegria, satisfação de desejos e a capacidade de construir novos planos. O bebê também comemorará seu primeiro ano novo na barriga da mãe.
Você vai precisar
- - hidratantes para estrias;
- - cosméticos naturais;
- - decocções de ervas;
- - sapatos confortáveis;
- - meias de compressão ou collants;
- - legumes, frutas, bagas, verduras;
- - pato assado ou carne magra, uma fatia de presunto ou carne de porco cozida;
- - bebidas de frutas, sucos, água mineral.
Manual de instruções
1
A última semana de cada ano é a hora de fazer compras, decorar a casa e pensar no que cozinhar para a mesa festiva. Resolva todos os problemas até 30 de dezembro e dedique dois dias a você e a seu bebê. Quanto mais relaxada a mulher, mais confortável a criança está dentro dela. O chuveiro ajudará você a sentir uma onda de força - uma combinação de jatos quentes com levemente frios. Escolha géis e esfoliantes "deliciosos" durante os procedimentos aquáticos e depois aplique hidratantes no corpo para evitar estrias (no inverno, a pele realmente quer "beber").
2
Para ser bonita, tenha uma boa noite de sono na véspera de 31 de dezembro e, mais perto da tarde, dê ao seu rosto uma aparência radiante e fresca. Menos indicadores da temperatura externa e do ar quente e seco no interior, uma leve sensação de mal-estar devido à gravidez, fadiga e tendência ao inchaço podem ser resistidos usando cosméticos naturais e compressas quentes e frias de plantas medicinais. Particularmente eficazes são camomila, urtiga e hypericum.
3
Para a véspera de Ano Novo, não deixe de cozinhar saladas de legumes com azeite ou creme de leite. Asse pato ou carne magra. Não se esqueça do chucrute, rico em vitaminas. Frutas frescas devem estar sobre a mesa (tenha cuidado com as tangerinas tradicionais e outras frutas cítricas!), Bagas, verduras
A partir dos cortes de carne, permita-se um pedaço de porco ou presunto cozido. Recusar salsichas: incluem aromas, cores e conservantes. Além disso, esses produtos retêm líquidos no corpo. Não inclua bebidas carbonatadas no menu - prefira água mineral, bebidas de frutas, vegetais e sucos de frutas. Para a sobremesa, você pode comer uma salada de frutas com um pouco de chantilly e uma fatia de charlotte ou uma torta de frutas semelhante.
4
Não se sente à mesa em frente à TV a noite toda. Dançar e andar! Compre sapatos de salto baixo que não apertem os dedos dos pés. Meias de compressão especiais ou collants apoiarão as veias durante a diversão do feriado.
Preste atenção
Após o feriado de Ano Novo, muitas mães seguem uma dieta rigorosa e até se deitam para preservação - ali seu peso "salta" pesadamente hoje em dia. Portanto, sintonize com antecedência, o que não será fácil, mas, para se abster das principais tentações, você será recompensado - nem inchaço nem aumento acentuado de peso
E o mais importante, você e seu filho se sentem bem. Por isso, você deve se recompor.
